De veronderstelde vasten is de kortste van allemaal en is opgedragen aan de rust van de Maagd en haar hemelvaart. In termen van de ernst van voedselbeperkingen is het vergelijkbaar met de vastentijd, maar aangezien het voorbijgaat tijdens een periode van overvloed aan groenten en fruit, is het veel gemakkelijker om eraan te voldoen.
Gedurende de twee weken dat het duurt, is het verboden vlees, vis en andere producten van dierlijke oorsprong te eten. Het is duidelijk dat het onmogelijk is om ze niet alleen in hun pure vorm te eten, maar ook alle afgewerkte producten waar ze binnenkomen. Mayonaise, alle gebakken goederen met melk, eieren en boter en andere soortgelijke gerechten vallen onder het verbod.
Vis is alleen toegestaan voor voedsel op 19 augustus, op de dag van de gedaanteverandering van de Heer, die ook wel de Apple Redder wordt genoemd. En als tot op de dag van vandaag geen appels van een nieuwe oogst werden geconsumeerd, kunt u ze nu veilig opnemen in het dieet.
Er is veel controverse over zeevruchten, die niet tot de familie van vissen behoren en weekdieren zijn, maar tegelijkertijd levende wezens zijn. De kerk verbiedt het gebruik niet expliciet, maar tegelijkertijd worden inktvissen, mosselen en kaviaar niet opgenomen in de lijst van wat in de Hemelvaartpost kan worden gegeten.
Doordeweeks worden niet alleen dierlijke vetten, maar ook plantaardige vetten niet geconsumeerd, dus voedsel moet zonder olie worden gekookt. Hoewel op maandag, woensdag en vrijdag dit probleem niet zal storen, omdat voedsel rauw moet worden gegeten. Op zaterdag en zondag zijn aflaten toegestaan, gerechten worden bereid met een kleine hoeveelheid olie.
Onder wat je kunt eten bij de Assumption Post, zijn er groenten en fruit, die in augustus in overvloed op de markten verschijnen. Op basis van aubergine, courgette, tomaten, paprika en andere natuurgeschenken kunnen heerlijke en gevarieerde gerechten worden bereid. Zelfs met desserts zijn er geen problemen: watermeloenen, meloenen, perziken, appels, peren, druiven - dit is maar een klein beetje dat niet minder lekker is dan snoep of andere verboden snoepjes.
Wat bij het vasten verboden is, omvat ook alcohol, hoewel in het weekend een kleine hoeveelheid droge wijn is toegestaan. Elke gelovige maakt zijn vastenmenu zelf, maar het is veel belangrijker om niet alleen te voldoen aan voedselbeperkingen, maar om de spirituele component van vasten te onthouden.
