Zonder emotie werd het leven van de samenleving vertoond in de film "Equilibrium" - waar mensen als robots waren. Het is heel correct om je emoties en gevoelens te uiten, en zelfs psychologen zullen je adviseren om emoties niet in jezelf te houden. Er zijn echter situaties waarin het het beste is om je emoties onder controle te houden.
Het beheersen van emoties is een moeilijk proces, vooral als je een persoon bent met een explosief karakter en zelfs kleine dingen je gek maken. Meestal zeggen ze dat je alleen uit eigen ervaring iets kunt leren, en daar zit enige waarheid in. Als je ongeremde karakter je echter veel ongemak bezorgt, dan zal het zelf werken en het analyseren van reacties op bepaalde levensmomenten je helpen je emoties onder controle te houden.
Onthoud allereerst hoeveel problemen je personage heeft veroorzaakt om mensen te sluiten. Dichter bij ouders is er niemand in de wereld in een persoon - respect voor hen zal je helpen aan je emoties te werken. We zijn er zeker van dat er momenten zijn waarop het lijkt alsof de moeder of vader je irriteert met zijn zorg, en je drukt je er meestal scherp op uit, onder vermelding van het argument dat je een volwassene bent. Begin jezelf te veranderen en je zult een positieve trend zien - je geliefden zullen ook beginnen te veranderen. Accepteer je ouders zoals ze zijn, respecteer en waardeer ze omdat ze je leven geven. Mensen van hoge leeftijd hebben vaak hun eigen mening en proberen die op te dringen, in dit geval hoef je niet met hen in discussie te gaan, luister gewoon goed naar hen, ga akkoord of leg rustig uit waarom hun advies niet acceptabel voor je is.
Prijs jezelf na elke oefening en verheug je dat je niet ruzie hebt gemaakt met je ouders, dat ze hen kalm hebben gehouden.
Pas dezelfde oefeningen toe om mensen en vrienden te sluiten, onthoud dat alle mensen anders zijn, en niet iedereen kan geduld hebben en alles verstandig en kalm behandelen. En je begon al te slagen.
Als files je irriteren, maar je wilt niet overstappen op het openbaar vervoer, onthoud dan dat files een geweldige plek zijn om naar muziek te luisteren, af te leiden van gedachten over werk en ook een oefening te doen voor rust. Zoek in alle dingen die je eerder irriteerden, naar de positieve kant en je zult het vinden.
