Geheugen is een weerspiegeling van ervaringen uit het verleden in drie vormen: onthouden, bewaren en reproduceren. Als u één stap moet zetten, voltooit u ze alle drie, waarbij verschillende hersengebieden betrokken zijn. Geheugenproblemen worden meestal geassocieerd met de laatste stap, namelijk afspelen. Omdat van alle informatie die we waarnemen slechts een klein deel nodig is, wordt de hoofdstroom van informatie afgesneden. Speciale technieken voor de ontwikkeling van het geheugen zijn gewijd aan het vermogen om snel informatie te onthouden en te reproduceren.
Gebruiksaanwijzing
1
Bepaal voordat u informatie opslaat welk deel ervan u echt nodig heeft. Het menselijk brein werkt op zijn best met 7% van zijn mogelijkheden, maar verstopt de vrije ruimte niet met onnodige informatie. Snijd ze af.
2
Beheers de geheugensteuntjes (uit het Griekse geheugensteuntje). Memorisatie door deze methode is gebaseerd op een aantal wetten tussen bestaande kennis en nieuwe informatie: logische verbinding, verschillende soorten associaties (klank, kleur, enzovoort), de verbinding van letters en woorden, herhaling. Deze manieren van herinneren zijn goed voor degenen die logisch denken hebben ontwikkeld.
3
Een andere techniek - eidotechniek (uit het Griekse eidos - het idee) - is geschikt voor mensen met ontwikkelde fantasie. Soorten denken - figuratief, ruimtelijk, plastic. In deze techniek leer je de locatie van de letters op het toetsenbord (motorgeheugen), codes en telefoons (door het principe van de rangschikking van karakters), bewegingen in de dans. U kunt de eigenschappen van geanimeerde wezens toeschrijven aan uit het hoofd onthoudende objecten, het type informatie transformeren van logisch in logisch (aantal - in kleur, smaak - in geur, opmerking - in textuur en meer).
4
Onthoud elke dag wat nieuwe informatie, en onthoud de volgende dag in deze volgorde: kennis van gisteren, kennis van gisteren, kennis van de derde dag, enzovoort. Ontwikkel geheugen voortdurend en continu.
