Misschien droomt iedereen ervan om mooi, aanstekelijk en opgewekt te lachen. Je hebt herhaaldelijk gehoord hoe baby's binnenstromen en ouderen vrolijk lachen. Dit komt omdat de kinderen nog niet zijn vergeten hoe ze hartelijk moeten lachen, en oudere volwassenen letten al niet meer op alle conventies en trucs. Besteed een beetje aandacht aan je eigen lach, want lachen is een directe weerspiegeling van je karakter, en vooral - een bron van gezondheid, een lang leven en geluk (omdat het bijdraagt aan de aanmaak van endorfines).
Gebruiksaanwijzing
1
Neem je lach op met een voicerecorder of beter op video. Om dit te doen, zet u de camera gewoon ergens in de hoek van de kamer tijdens een ontmoeting met vrienden en vergeet u het. Trouwens, de camera kan eventuele tekortkomingen versterken. Onderzoek uw opnamegedrag, spraakvolume, luid gelach. Dit zal helpen bij het identificeren en corrigeren van significante tekortkomingen in de manifestatie van uw emoties.
2
Als je je schaamt voor je eigen lach, evalueer en analyseer dan de redenen hiervoor. Vraag anderen en familieleden wat er mis is met je gelach. Misschien heb je lelijke of vergeelde tanden en bedek je altijd je mond met je hand? Dan verdwijnt het probleem vanzelf nadat u naar de tandarts bent gegaan. Als je een luid gekakel of gegrom maakt, moet je zelfbeheersing doen en aan je geluiden werken. En gelach is niet op zijn plaats en uit de tijd en spreekt van een lage mensencultuur. Het is onmogelijk om hier iets aan te doen zonder de wens van de persoon om slim te worden en zich te ontwikkelen.
3
Temperamentvolle en ongeremde mensen lachen meestal heel hard en verheugd. Probeer je mond niet zo wijd te openen en je hoofd niet te veel achterover te gooien. Dit zal een belemmering vormen voor het geluid dat van je komt en je gelach meer gecultiveerd maken. In plaats daarvan zouden er tranen uit je ogen moeten stromen, in plaats van anderen te bedwelmen met je gelach.
4
Weg met piepende ademhaling, snuiven, keelfluiten, krijsen, hinniken. Deze ogenschijnlijk amusante kenmerken van gelach kunnen mensen die je niet kent schokken. En de schoonheid van manieren met zo'n lach kan worden vergeten. Voor zelfbeheersing, bedenk een onopvallende truc: knijp jezelf in de arm of bijt op de punt van de tong om iets af te leiden van het voorwerp dat je aan het lachen maakte en je geluiden in bedwang hield.
5
Let op de positie van uw eigen lippen: hoe breder de mond open is tijdens het lachen, hoe groter de kans dat de ander per ongeluk spuugt (of, nogmaals, een onvrijwillig geluid maakt). Probeer dit moment te voorkomen, maar knijp bewust niet in de lippen. Strek je lippen uit met een brede glimlach en je zult een heel andere, culturele en melodieuze lach horen.
6
Repeteer voor de spiegel. Maar probeer tegelijkertijd op je gemak te blijven. Als je op een speelse en schilderachtige manier lacht, gezichtsuitdrukkingen drastisch verandert, jezelf in bedwang houdt wanneer anderen lachen, wordt je gewoon verkeerd begrepen.
Echt gelach is een goedaardige, sonore, positieve emotie. Wees humoristisch, waardeer grappen en ontspan gewoon. Er is niets aantrekkelijker dan oprecht, vrolijk, vol gelach, dat transformeert en een persoon mooi maakt.
