Vasten is niet alleen een periode waarin een gelovige bepaald voedsel weigert, het is slechts de buitenkant van vasten. Vasten is in de eerste plaats het moment waarop iemand zich met heel zijn ziel tot God wendt, zich wijdt aan geestelijk werk, gebed, nederigheid.
Gebruiksaanwijzing
1
Uitgeleend in orthodoxie duurt altijd 7 weken en begint 49 dagen voor Pasen. Gedurende deze tijd moet de gelovige een aantal producten weigeren zoals Christus ze weigerde toen hij 40 dagen in de wildernis vastte.
2
Het naleven van de vastentijd moet producten van dierlijke oorsprong - vlees, melk, kaas, zure room, eieren - volledig verlaten en de consumptie van ander voedsel matigen. Vasten moet zo eenvoudig mogelijk eten, gebruik indien mogelijk geen hete kruiden, suiker, zout en andere smaakversterkers. Sterke drank is verboden.
3
Vastendagen zijn niet equivalent in termen van voedselbeperkingen. De strengste zijn de eerste vastendag en de laatste dag, waarna het noodzakelijk is om voedsel volledig te weigeren.
4
Maandag, woensdag en vrijdag zijn droge dagen, alleen rauwe groenten en fruit zijn toegestaan. Meestal maken gelovigen tegenwoordig verschillende salades voor zichzelf, die mogen worden op smaak gebracht met citroen en honing, en je kunt ook gezouten champignons eten.
5
Vrijwilligersdagen zijn dinsdag en donderdag. Vasten kan warme gerechten eten, tegenwoordig eten ze meestal groentesoepen, gestoofde groenten en gebakken appels.
6
Op zaterdag en zondag staat de kerk het gebruik van voedsel met olie toe, dat wil zeggen met plantaardige olie. Ook in het weekend is het toegestaan om magere pannenkoeken en pannenkoeken te bakken.
7
Ten tijde van de vasten zijn er twee feestdagen waarin vissen mogen eten - Palmzondag en de aankondiging.
8
Om de post gemakkelijker te maken, moet je wat culinaire trucs gebruiken - kook soepen zo dik mogelijk en voeg er meer peulvruchten aan toe, kies de juiste ontbijtgranen voor verschillende gerechten: pompoen zal bijvoorbeeld veel lekkerder zijn met gierst en groenten met rijst. Zelfs tijdens het vasten kun je heerlijke desserts bereiden - honinggelei, gebakken appels met kaneel, verschillende gelei.
9
Vasten is alleen mogelijk voor gezonde volwassenen, kinderen kunnen bij vasten belangrijke vitamines en mineralen verliezen, hetzelfde geldt voor zwangere en zogende vrouwen. Vasten mag het lichaam geen schade toebrengen, het zou er een kwelling voor moeten worden.
10
Het is niet genoeg om vast te houden aan een dieet bij vasten, matig eten moet iemands gedachten richten op spirituele verbetering, dit is de betekenis van vasten.
Gerelateerd artikel
De betekenis en betekenis van vergevingszondag
