Wie van ons heeft niet minstens één keer tegen jezelf gezegd: "Vanaf maandag begin ik een nieuw leven." Maar deze dag komt, en in ons appartement is er dezelfde puinhoop, een berg ongewassen gerechten stijgt op in de keuken, Engelse lessen werden weggelaten, net als joggen in de ochtenden. En dit alles is de schuld van onze luiheid, die zich altijd verschuilt onder verschillende excuses zoals malaise of gebrek aan tijd. Het zou leuk zijn als wetenschappers een soort pil zouden bedenken voor luiheid of een universele manier om er voor eens en voor altijd van af te komen. Maar zulke wonderen gebeuren niet … Als je dit probleem echter serieus aanpakt, kun je verschillende manieren vinden om van luiheid af te komen.
Gebruiksaanwijzing
1
Soms is vermoeidheid het eerste teken van luiheid. Workaholisme is net zo schadelijk als luiheid. Je moet je lichaam niet lang en hard uitbuiten, leren ontspannen, weten hoe te ontspannen, dan zal luiheid vanzelf verdwijnen.
2
Probeer je dag duidelijk in te plannen. U kunt zelfs al uw zaken de volgende dag de avond ervoor vastleggen. Hiermee kun je jezelf vooraf configureren voor een bepaalde hoeveelheid werk. Als je niet alle taken van de dag kon voltooien, stel ze dan uit naar de volgende. Meet tegelijkertijd uw kracht en tijd bij het plannen van dingen.
3
Probeer uw bedrijf zo te combineren dat er plaats is voor mentaal en fysiek werk, actieve rust en ontspanning in een rustige omgeving. Hierdoor wordt u minder moe en heeft u tijd om meer te doen.
4
Vind de ware oorzaak van je luiheid. Om dit te doen, probeer de vragen "Wat wil ik niet doen?", "Wat belet mij om luiheid te doen?" Te beantwoorden.
5
Zet orde op zaken in uw appartement en op uw bureaublad. Niets heeft zo veel invloed op handicap als chaos. Wanneer een persoon wordt omringd door reinheid en orde, brengt dit een bepaalde organisatie in zijn gedachten. Vergeet tegelijkertijd niet voor jezelf. Als je 's ochtends niet eens naar de spiegel kunt gaan en je haar kunt kammen, wat een vruchtbare dag kunnen we erover praten!
6
Neem de tijd als u een taak op lange termijn ondernam. Verdeel uw plan in verschillende fasen. Dus je kunt al je acties beheersen en niet wanhopen en in luiheid vervallen, als je niet meteen slaagt.
7
Leid een gezonde levensstijl. Tijdens het sporten kunt u uw toon en vermogen om te werken verhogen, zodat u bergen wilt omslaan.
8
Prijs jezelf altijd, en scheld niet, beloon zelfs het meest onbeduidende succes. Wat is het tenslotte prettig na hard werken om een kopje koffie of een reep chocola te drinken, terwijl je voor jezelf herhaalt: "Wat (wat) ik ben allemaal even slim!"
