Legenden van honderdplussers hebben altijd verschillende mensen aangetrokken. Sommigen zijn op zoek naar ontmaskering van mythen, anderen willen het geheim van een lang leven en mogelijk het eeuwige leven kennen. De oosterse, en met name de Tibetaanse geneeskunde, is de laatste tijd erg modieus en populair geworden. Dit wordt verklaard door het feit dat Tibetaanse monniken zogenaamd ongewoon lang kunnen leven, tot de laatste adem in een gezond lichaam.
Het is moeilijk om waarheidsgetrouwe of fictieve verhalen te zeggen over de lange levensduur van Tibetaanse monniken. Maar misschien zijn de legendes waar, en buiten de muren van oude kloosters leven mensen echt, wier aardse leven veel langer is dan het leven van een gewoon persoon.
Volgens officiële statistieken zijn er onder de levende honderdplussers en honderdplussers uit het verleden vertegenwoordigers van Frankrijk, Amerika, Canada, Japan, Denemarken en Italië. Bovendien wordt de Chinese Li Li Qingyun, die naar verluidt 267 jaar leefde, beschouwd als een niet-geverifieerde recordhouder onder langlevers. Maar er is geen enkele vertegenwoordiger uit Tibet. Misschien ligt het geheim in hun levensstijl en perceptie van de wereld.
De monniken van Tibet leiden een kluizenaarsleven en besteden het grootste deel van hun tijd aan gebeden, meditatie en werk. Ze laten zelden iemand binnen in hun klooster en proberen hun geheimen niet prijs te geven. Je kunt alleen raden wat de Tibetaanse monniken precies kracht, gezondheid en een lang leven geeft.
Een van de geheimen van Tibetaanse honderdjarigen is de juiste modus van de dag. De waarheid die artsen van kinds af aan hebben geleerd - een gezonde slaaptijd van 8 uur is niet zonder betekenis. Het is gedurende deze tijd dat het lichaam erin slaagt volledig te rusten en te herstellen. Bovendien moet je 2-3 uur voor middernacht naar bed gaan en om 6 uur 's ochtends opstaan. Zo kunt u uw bioritme normaliseren en uw lichaam energetisch en vruchtbaar laten werken.
Een ander geheim ligt in het vermijden van ophef. Degenen die probeerden te communiceren met Tibetaanse monniken, ongeacht het doel van hun bezoek, merkten het laconiek en emotieloosheid van hun gesprekspartners op. De juistheid van deze benadering kan worden bevestigd door moderne psychologen. In dit geval krijgt de welbekende uitdrukking "alle ziekten van de zenuwen" een nieuwe betekenis. Het is noodzakelijk om alle negativiteit, angst, ijdelheid uit je leven te verwijderen en jezelf erop te baseren dat ervaringen zinloos en alleen maar schadelijk zijn, hoe het leven zal veranderen. U wordt merkbaar rustiger en voelt zich lichamelijk beter.
Het derde geheim is constante, maar matige fysieke activiteit en frisse lucht. De monniken van Tibet werken constant in het klooster en voorzien zichzelf van voedsel. Een gewoon persoon hoeft niet elke dag uitputtende runs te doen en de hele tijd in de sportschool door te brengen. Een dergelijke marteling is gecontra-indiceerd bij mensen die lijden aan hart- en vaatziekten en bij ouderen. Meerdere keren per dag lopen en sporten is voordeliger. Dit zal de bloedtoevoer naar de spieren en organen verhogen, en zal het lichaam in goede conditie houden.
Een ander geheim is matige voeding. Voedsel moet precies zoveel worden verstrekt als nodig is voor de normale werking van het lichaam. Te veel eten 'strekt' de maag, wat leidt tot obesitas, stofwisselingsstoornissen, cardiovasculaire en vele andere ziekten. Een dagelijks dieet moet voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen.
Het spirituele leven van Tibetaanse monniken gaat het begrip van een gewoon persoon te boven. Hoeveel mensen kunnen zich terugtrekken in de bergen, woestijnen of zich vrijwillig opsluiten in een kleine kamer zonder licht en frisse lucht, met slechts een kleine opening in de muur waardoor ze mager voedsel passeren? Niet iedereen kan dit doen, maar misschien ligt het geheim van een lange levensduur juist in zo'n training van de geest. Hoewel er gevallen zijn met een lang leven, waarvan de meeste een persoon op de bank heeft doorgebracht.
Alle nieuw ontwikkelde 'Tibetaanse technieken', 'speciale' oefeningen, 'speciale' stemtrillingen, etc. zijn niets anders dan speculatie op basis van schaarse informatie over een slecht bestudeerde groep mensen die hun geheimen niet zullen delen. De mythen van levitatie, teleportatie, telekinese, leven vanaf 300 jaar en meer - slechts een verzinsel van fans van oosterse culturen. Geen enkele kring van 'volgelingen van de Tibetaanse geneeskunde', geen enkele techniek die toegankelijk is voor een brede kring van mensen, heeft iets te maken met echte Tibetaanse kloosters. Bovendien hebben dergelijke praktijken veel contra-indicaties en soms zelfs levensbedreigend.
Gerelateerd artikel
Hoe je honderd jaar kunt leven
