Om er na 45 jaar geweldig uit te zien, is het niet genoeg om je te laten zien in flarden. Zelfzorg is het belangrijkste kenmerk van een moderne vrouw. Als het vakkundig en systematisch wordt uitgevoerd, zullen de resultaten verbluffend zijn: je zult niet alleen 10-15 jaar jonger zijn, maar je krijgt ook zelfvertrouwen en een goed humeur.
Onberispelijk, stijlvol, mooi en vooral: vertrouwen hebben in jezelf, want dit is precies wat een moderne vrouw zou moeten zijn. Op deze leeftijd heeft iedereen je nodig en is er veel vraag naar. In dienst is het hoogtepunt van uw carrière nu gekomen: uw ondergeschikten zien u als een ervaren en wijze leider en de baas als een onmisbare en betrouwbare assistent. De volwassen kinderen hebben niet langer zoveel aandacht nodig, maar hebben dringend uw tijdige en nuttige advies nodig. Nou, en je ouders zijn in die tijd van het leven gekomen waarin een vriendelijk woord en steun voor kinderen bijzonder waardevol wordt. Hoe alles bij te houden en tegelijkertijd hun aantrekkelijkheid te behouden? Er zijn verschillende tips, waarna je de tijd zeker stopt of zelfs terugdraait.
Constante gezondheidszorg
Alle vrouwen weten dat ze constant voor een goede gezondheid moeten zorgen, maar velen weten niet hoe ze het goed moeten doen. Ondertussen, om er jong uit te zien op 45-jarige leeftijd, volstaat het om een paar eenvoudige regels te volgen:
• voldoende slaap krijgen - slaapgebrek heeft een nadelig effect op het uiterlijk: wallen onder de ogen verschijnen, de huid vervaagt, de blik wordt dof, de persoon ziet er moe en lusteloos uit;
• Vermijd plotselinge gewichtsschommelingen in welke richting dan ook - samen met het verlies van de vetlaag uit de vezel gaat de aanvoer van oestrogeen dat gedurende het hele leven is opgehoopt verloren; en een set extra kilo's gaat gepaard met een toename van de belasting van het hele lichaam;
• lichamelijke opvoeding of fitness doen - het menselijk lichaam ziet elke fysieke activiteit als een manifestatie van zijn jeugd, daarom heeft het zo'n genezend effect op alle organen en systemen;
• neem systematisch vitamine-mineraalcomplexen met antioxiderende werking - dit stopt de vernietiging van collageen en elastine - de structurele eiwitten van onze huid, die het de nodige elasticiteit geven.
